到了宽阔的丹田边缘地带时，星尘化为无形的真气流窜进了经脉中；至此，一个收缩爆炸的过程完成了，以后的过程也大致如此。

等到他修炼到如此的程度时，方才明白自己丹田中形成漩涡把全身真气旋转凝聚收缩在真元的周围，只不过是在祭炼真元，使真元逐渐增长变大而已，而每一次的收缩爆炸，都会让真元有那么一点地成长。以他现在真元的程度，真气的恢复速度又上升了几倍，现在即使全身真气耗尽，只要他觅地打坐，就可以在半个小时之内恢复如初，当真是厉害的紧。

也是在这第四年中，他隐约明白了一些东西，本命真元在每个人体内都有，不过却是一直潜伏隐藏在**脏腑的深处而已，一般人根本就察觉不到它们的存在；而内功的初始，就是通过浅薄的精神力，把这些潜藏在**各个角落中的本命真元给凝聚起一点来，而最容易被聚集到小腹丹田中的本命真元则是肾部产生地精子上所产生的真元，精子会流动。而且其上所蕴含的本命真元也是全身上下最外露的地方，所以最容易被意念驱动；所谓“练精化气，，就是指当本命真元被提炼出来后，就会开始产生第一缕真气。当微弱地真气开始运转经脉时，就会开始把潜藏在经脉中的本命真元一点点的牵引出来，然后用过运转周天而带回丹田中，与先前那点本命真元融合，这样，随着他每天不间断的刻苦修炼，本命真气就会开始慢慢壮大，而真气也随之产生的越来越多，这就是后天内功的表现。

由于各种功法运行经脉的路线不同，以及筋骨好坏的分别。也造成了真气增长速度的快慢差异，越高明的功法。其经脉运行路线就越繁多复杂，资质浅薄地人，或者筋骨差的人，根本就无法做到同时运行多路内气，所以，越高明地功法，资质好的人才能够修炼。这也是那些门派们为什么要挑选资质筋骨上佳的弟子的缘由。

随着本命真元的逐渐壮大，修炼人体内的内气就越发的浑厚起来，而相互作用下，人体地潜能也就被开发的越来越多，这时，只要修炼人用起内气，他们的力量、速度、敏捷、反应、眼力等等等等，都会大大的增加，为了能更好的战胜自然。战胜敌人，于是武术招式也就随之出现了。

随着本命真元与内气的增加，**也会开始改变增强。内气只不是本命真元自修炼人吃下的饭菜消化后吸收的那一缕缕的能量凝聚而成，其基本地作用不过是为了更多的开发**潜能，以便发掘出更多的本命真元罢了，可以说，内气只不过是真元地副产品而已。

然而，随着修炼的加深，**的本命真元虽然庞大，人拥有的也有多也少，可却终归有限，有的人修炼一辈子，等到潜藏的本命真元全部发掘出来时，便是后天功法的绝顶境界，再难有寸进，这时，就的感悟天地，想方设法迈入先天；跨不过这一步的，就永远停留在后天绝顶境界，直至死亡来临；而有幸成功的迈入先天境界的高手，自己丹田中的本命真元与天地间的元气会产生一些反应与联系，这样，后天内气开始转化为先天真气，而这先天真气的产生则不再是由饭菜所消化的食物所形成的能量了，那点能量根本就不够用，这先天真气自本命真元通过与天地元气间的那一丝联系吸收而至的。